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書くだけで幸せになるワークって、いろんな種類がありますよね？特に「スリーグッドシングス」や「感謝できることを書く」ワークは有名です。そこで今回は、これら両方を毎日書くメリットをお伝えします。両方書くことで、自己肯定感が高まりますよ。

最近、キャンプYouTuberとして人気のお笑い芸人・ヒロシさんが「キャンプが嫌いになった」と発言し話題になりました。好きなことで収益化できたのに、なぜ嫌になったのでしょうか？今回は、そこから幸せの条件を考えます。

「幸せにになりたい……けど努力して目標を達成しないといけないし」そう考えていませんか？実は幸せを感じるだけなら、毎日良かったこと、感謝したいことを見つけるだけで大丈夫。今回は、その理由を伝えていきます。

HSPのなかには、人見知りのために人間関係で悩んでいる方がいます。しかし、人見知りでもHSPでも適度な距離感を持つことで悩みは減らすことが可能。今回は、そのコツを4つに分けてお伝えします。

HSPの人はルールを守らない、思いやりのない、いわゆる「鈍感」な人との付き合い方で苦労しがちです。そこで今回は、鈍感な人と繊細さんがうまく付き合う方法を紹介していきます。本記事を読んで、モヤモヤをなくして行きましょう！

こんばんは、サカイヨーキです。 今回のサカイブログは どうやら自分はHSPのようだけど、何をどうしたらいいのかなあ。何か日常的な気苦労やストレスを減らす方法はないだろうか。 このような方へ向けて、五感からの刺激を減らしてストレスをコントロール...

近年は、「HSP」という言葉を聞くようになりましたね。HSPとは簡単にいうと「物事の感度が高く、繊細な人」のこと。今回は、「自分はどうなのかな？」と気になる方に向けてチェックリストを掲載しました。まずは自分を知ることから始めましょう！

日常生活でイライラするとき、どうしてますか？今回は、脳科学を使って怒りを抑える方法4選をお伝えします。やることは「6秒待つ」など誰にでもできることばかりなのに効果的。実践すればするほど、怒りから解放されますよ。

「親の背中を見て育つ」ということわざがありますよね。みなさん、意味はわかっていると思いますが、なぜそうなるのかはご存知でしょうか？今回は、脳科学の点からその理由を解説し、対策についても提案していきます。

「親ガチャ」という言葉が取り沙汰されてきている昨今、その派生として「子ガチャ」という言葉も出てきてますね。ですが、個人的に子ガチャは存在しないと考えています。今回は、なぜ子ガチャはないと考えるのか？について説明していきます。