💊メンタル– category –

「親ガチャ」という言葉が話題ですが、親ガチャにはどのようなパターンがあるか考えたことがありますか？また、親ガチャ以外のガチャは、どんなものがあると思いますか？今回は、思いつく限り並べて、変えられるものと変えられないものを比較してみました。

最近、「親ガチャ」という言葉をよく聞きますよね。「親に失礼」「甘えだ」「言い訳だ」という厳しい意見もありますが、僕はそう思いません。正確には、親ガチャという言葉は、使っていいケースとそうでないケースがあると考えているので、解説していきます。

「徒競走で順位をつけない」教育を一部の学校で実施しているそうですが、本当に効果があるのでしょうか？今回は、自己肯定感の観点から子どもの優劣や比較にどう向き合っていくべきか？を考えてみました。比較しないことより大事なことも、伝えていきますよ。

自己肯定感が低くなる原因は、幼少期の親や家族の言動であることが多いです。とはいえ、親を責め続けても人生は変わりません。そこで今回は、複雑な家庭環境を乗り越えて活躍する、俳優・ムロツヨシさんの言葉から前向きに生きる思考法を学びましょう。

幼少期に親から言われて傷ついたことはないですか？もしくは、言われたけど忘れてはいませんか？今回は、親が子どもに言ってはいけない言葉を4つ集めました。言葉を通じて自己肯定感を下げるきっかけに気づき、対処していきましょう。

「怒る」と「叱る」。同じような言葉ですが、実は意味合いが全然違います。今回は、幼少期や職場で怒られて傷ついたことのある人に向けて、これらの違いを説明していきます。理解することで、「怒る」人に対しての適切な距離感がわかりますよ。

「自己肯定感」という言葉を最近よく耳にするようになりましたが、あまり意味をわかってないことはないですか？そこで今回は、どうやって高めたらいいかわからない方にも向けて、自己肯定感についての情報をまとめてみました。

自信がなくて困っていないですか？もし困っているなら、自己肯定感を上げましょう。なぜ自信じゃなくて自己肯定感？と思った方。今回は、そんなあなたに向けて自信と自己肯定感の違いから、自己肯定感を上げる3つのステップまでを説明していきます。

日常生活を送っていると、急な出来事で怒りや悲しみに襲われることってありませんか？そんなときのために、今回は下がった自己肯定感を一瞬で戻す方法5選を紹介します。簡単なのにつらい気持ちを引きずらなくなるので、ぜひ取り入れてみてください。

自己肯定感が低い人は、睡眠障害になりやすい。これを聞いて、思い当たる節はないですか？今回は、なぜ自己肯定感と睡眠に関連があるのか。なぜスリーグッドシングスが睡眠の改善に効果的なのかを説明していきます。