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  • 【即効性アリ!】一瞬で自己肯定感を高める方法5選
    💊メンタル

    【即効性アリ!】一瞬で自己肯定感を高める方法5選

    日常生活を送っていると、急な出来事で怒りや悲しみに襲われることってありませんか?そんなときのために、今回は下がった自己肯定感を一瞬で戻す方法5選を紹介します。簡単なのにつらい気持ちを引きずらなくなるので、ぜひ取り入れてみてください。
    2021年9月27日
  • 【自己肯定感の実】「タイムライン」で自己有用感を高めよう
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    「自分は誰かの役に立っている」という感覚を、「自己有用感」と言います。自己肯定感を構成する感覚のなかでも、唯一他人とのつながりを意識した感覚です。今回は、この自己有用感を高める方法として、タイムラインを紹介していきます。
    2021年9月22日
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サカイヨーキ
HSP&自己肯定感低めのブロガー。集団生活に限界を感じてコロナを機に在宅へ転身。現在ブログ歴11ヶ月目。自己肯定感・人生戦略・ブログ運営などの記事を書きながらストレスフリーに生きてます。
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